Polskie Forum Użytkowników Debiana

U mnie też jest problem, czasem oczy mi mgłą zachodzą :/

Podstawa to robienie przerw w pracy, pomaga na oczy i na samopoczucie (niwelujemy tzw. zmulenie). Zauważyłem że nawet 3-4 przerwy w ciągu 8 godzinnego dnia pracy znacznie wpływają na poziom zmęczenia organizmu,

Ja przepracowałam swoje pierwsze 2 lata przed kompem i powiem wam że mnie się strasznie wzrok popsuł.

Ojej teraz też mam ten problem. Warto na każdą godzine pracy przynajmniej na 5 minut odejśc od komputera. Wstać przejść się, chociażby żeby zaparzcyć sobię herbatę i dopiero wrócić i pracować dalej.

Masz rację, to dobry sposób. Albo wyjrzeć przez okno chociaż. Nie sądziłem, że praca przy komputerze może być tak ciężka.

Znaczna ilość zawodów wymaga siedzenia przed monitorem, takie mamy czasy. Mało jest dziedzin które nie wykorzystują komputerów.

A ja pracuję na komputerze po 10 godzin i wada mi sie nie powiększa. Tylko ważne , aby co godzinkę - dwie zrobić sobie kwadrans wolnego.

kilk kljlkj kl k jklj klj kj ljk lk k k kl l l l ljlkjlkjlkjl kjlkj lkj lj lj lpozyczka w 15 minut

zgadzam się najważniejsze aby troche oderwać wzrok od monitora, ~aby na chwilę.